Senin, 25 Januari 2010

daya ingat !!

saya mengutip tulisan ini, dari sebuah situs...
dengan dasar..kebanyakan dari setiap siswa..mengalami kesulitan dalam menghafal materi pelajaran di sekolah *termasuk saya juga.. hehehe :)

Akhir akhir ini jika kita mengikuti perkembangan dunia gadget maka kita akan disuguhi berbagai macam fitur canggih dari piranti genggam tersebut. Salah satu fitur canggih yang wajib ada di setiap gadget adalah kalender dan pengingat.

Kita sudah tidak mempercayai kemampuan otak kita untuk mengingat sesuatu dan membutuhkan bantuan alat untuk mengingatkan setiap kegiatan yang akan kita lakukan. Padahal sebenarnya kita dapat memaksimalkan kemampuan otak yang kita miliki sehingga kebutuhan akan alat pengingat menjadi berkurang.

Berikut saya sajikan tips agar otak kita optimal atau meningkatkan kemampuannya dalam mengingat sesuatu :

1. Perhatian. Bila kita ingin selalu mengingat apa yang dikatakan seseorang, perhatikanlah dengan baik apa yang dikatakan orang tersebut. Perhatikan setiap detil dari perkataannya. Pusatkan sepenuhnya perhatian kita pada lawan bicara yang ada di hadapan kita.

2. Gunakan seluruh panca indera anda. Semakin banyak anda menggunakan panca indera dalam memperhatikan sesuatu maka akan semakin lama ingatan terhadap hal tersebut membekas di otak anda. Lihat, rasakan, dan hayati apa yang mengalir dari setiap ucapan orang tersebut.

3. Hubungkan dengan sesuatu. Menghubungkan suatu benda dengan benda yang lain akan membantu anda mengingat benda tersebut. Misalnya anda bertemu seseorang lalu anda ingin mengingat namanya, perhatikan dengan seksama apa yang unik atau berbeda dari orang tersebut. Si Ani yang berambut lurus dan bermata indah badannya harum bagaikan bunga mawar. Semakin unik hubungan yang anda buat maka akan semakin bagus ingatan anda terhadap orang tersebut.

4. Antusialah dalam melakukan sesuatu. Semakin antusias dan senang anda terhadap sesuatu atau seseorang maka akan semakin mudah anda mengingatnya dalam jangka waktu lama. Bila anda menyukai sesuatu atau seseorang maka anda akan sangat memperhatikannya dan anda akan menggunakan seluruh panca indera anda untuk merasakannya. Bahkan anda akan menghubungkannya dengan sesuatu benda yang menarik sehingga bila anda melihat benda tersebut maka anda akan kembali mengingatnya.

5. Ulangi. Ulangi, ulangi dan ulangi apa yang ingin anda ingat. Para ahli dibidang per-otakan mengatakan bahwa otak manusia hanya mampu mengingat 7 bagian informasi dalam kurang dari 30 detik. Jika anda ingin lebih lama mengingat maka anda harus selalu mengulangi dalam benak apa yang ingin anda ingat.

6. Olah ragalah yang cukup. Olah raga terutama yang meningkatkan sirkulasi oksigen ke otak akan meningkatkan fungsi otak secara maksimal. Mengingat adalah salah satu fungsi otak yang sangat penting.

7. Kendalikan stress anda. Stress akan meningkatkan kadar hormon kortisol yang mengganggu fungsi otak akibat matinya sel saraf otak. Stress juga akan menganggu selera makan dan tidur anda yang pada gilirannya akan berdampak pula pada kemampuan daya ingat. Salah satu cara untuk mengendalikan stress adalah dengan berolah raga.

8. Tidurlah yang cukup. Saat kita terlelap terutama beberapa jam di awal tidur, otak kita akan menyibukan diri memproses segala informasi yang kita pelajari sebelumnya. Hal ini tentu akan menambah kemampuan daya ingat.

Jika anda mampu mengoptimalkan daya ingat anda maka anda tidak akan membutuhkan alat alat yang mahal hanya sekedar mengingat ulang tahun pacar atau istri anda. :)


semoga dapat membantu andaaaa :)

Jumat, 15 Januari 2010

about me :)


yah..
akhirnya..
aku punya ide untuk mengisi blog ini..

berawal dari cerita-cerita bareng teman"..
mereka jadi inspirasi ku untuk buat cerita tentang DIRIKU :))

let's start!!
seorang anak yang bernama lengkap DWI KURNIA PUTRI..
lahir pada tanggal 22 September 1993, *kalo enggak salah, hari RABU!!
merupakan anak dari sepasang suami istri yang sangaatttt bahagia(haha..kata" aku sih!!)
..yakni Nelva dan Budi Warman..

riri mempunyai seorang kakak yang sangatt menyayanginya..dan dua orang adikk yang jahil"..
haha..
asikk juga punya keluarga yang bahagia..

duluu,
riri pernah sekolah di TK Baiturrahmah..SD 05 Tan Malaka..SMP Negeri 1 Padang..dannn sekarang..riri lagi sekolah di SMA Negeri 3 Padang..
heppy deh pokoknya..
di smantrii(SMA 3), riri dapet banyak temen...dapet cowokk yang baekk banget!!
boleh didata nih..
teman" ku yang gokil-gokil :

1.tiara => anak pesantrenn,,yang dulunya..kalem, gg banyak omong..ehh,,sekarang malah kebalikan 180derajat!!

2.putri => ini nih..anak yang susah banget ditebak apa isi hatinya..dy sih rada" ketutup gitu..tapi,,klo curhat ama dya,,bakal didengar!!

3.ria => hahaha...dya paling sering di "tabolok"in ama kita"..aku paling sering juga berselisih cuma karna hal kecil ma nak ini..

4.lioni => paling curhat tentang seseorang...hahaha..dya paling luluh kalo udah ngomongin tentang.. *teeeeetttt*(disensor aja ya..ntar dya marah ke aku!!)

okee..
yang terakhir..

5.indah => wahh..seru banget deh kalo udah bicara ama indah..walaupun rada" susah ngerti apa yang aku bilang,, tapi,,dya asikk bnget!!

hahaha,,,
kira" aku udah cerita semuanya belum ya??
gg tau lagi nih apa yang mau ditulis..
kayaknya ampe disini dulu..
ntar. kalo ada yang diingat..buat di entri selanjutnya!! :)

Senin, 25 Januari 2010

daya ingat !!

saya mengutip tulisan ini, dari sebuah situs...
dengan dasar..kebanyakan dari setiap siswa..mengalami kesulitan dalam menghafal materi pelajaran di sekolah *termasuk saya juga.. hehehe :)

Akhir akhir ini jika kita mengikuti perkembangan dunia gadget maka kita akan disuguhi berbagai macam fitur canggih dari piranti genggam tersebut. Salah satu fitur canggih yang wajib ada di setiap gadget adalah kalender dan pengingat.

Kita sudah tidak mempercayai kemampuan otak kita untuk mengingat sesuatu dan membutuhkan bantuan alat untuk mengingatkan setiap kegiatan yang akan kita lakukan. Padahal sebenarnya kita dapat memaksimalkan kemampuan otak yang kita miliki sehingga kebutuhan akan alat pengingat menjadi berkurang.

Berikut saya sajikan tips agar otak kita optimal atau meningkatkan kemampuannya dalam mengingat sesuatu :

1. Perhatian. Bila kita ingin selalu mengingat apa yang dikatakan seseorang, perhatikanlah dengan baik apa yang dikatakan orang tersebut. Perhatikan setiap detil dari perkataannya. Pusatkan sepenuhnya perhatian kita pada lawan bicara yang ada di hadapan kita.

2. Gunakan seluruh panca indera anda. Semakin banyak anda menggunakan panca indera dalam memperhatikan sesuatu maka akan semakin lama ingatan terhadap hal tersebut membekas di otak anda. Lihat, rasakan, dan hayati apa yang mengalir dari setiap ucapan orang tersebut.

3. Hubungkan dengan sesuatu. Menghubungkan suatu benda dengan benda yang lain akan membantu anda mengingat benda tersebut. Misalnya anda bertemu seseorang lalu anda ingin mengingat namanya, perhatikan dengan seksama apa yang unik atau berbeda dari orang tersebut. Si Ani yang berambut lurus dan bermata indah badannya harum bagaikan bunga mawar. Semakin unik hubungan yang anda buat maka akan semakin bagus ingatan anda terhadap orang tersebut.

4. Antusialah dalam melakukan sesuatu. Semakin antusias dan senang anda terhadap sesuatu atau seseorang maka akan semakin mudah anda mengingatnya dalam jangka waktu lama. Bila anda menyukai sesuatu atau seseorang maka anda akan sangat memperhatikannya dan anda akan menggunakan seluruh panca indera anda untuk merasakannya. Bahkan anda akan menghubungkannya dengan sesuatu benda yang menarik sehingga bila anda melihat benda tersebut maka anda akan kembali mengingatnya.

5. Ulangi. Ulangi, ulangi dan ulangi apa yang ingin anda ingat. Para ahli dibidang per-otakan mengatakan bahwa otak manusia hanya mampu mengingat 7 bagian informasi dalam kurang dari 30 detik. Jika anda ingin lebih lama mengingat maka anda harus selalu mengulangi dalam benak apa yang ingin anda ingat.

6. Olah ragalah yang cukup. Olah raga terutama yang meningkatkan sirkulasi oksigen ke otak akan meningkatkan fungsi otak secara maksimal. Mengingat adalah salah satu fungsi otak yang sangat penting.

7. Kendalikan stress anda. Stress akan meningkatkan kadar hormon kortisol yang mengganggu fungsi otak akibat matinya sel saraf otak. Stress juga akan menganggu selera makan dan tidur anda yang pada gilirannya akan berdampak pula pada kemampuan daya ingat. Salah satu cara untuk mengendalikan stress adalah dengan berolah raga.

8. Tidurlah yang cukup. Saat kita terlelap terutama beberapa jam di awal tidur, otak kita akan menyibukan diri memproses segala informasi yang kita pelajari sebelumnya. Hal ini tentu akan menambah kemampuan daya ingat.

Jika anda mampu mengoptimalkan daya ingat anda maka anda tidak akan membutuhkan alat alat yang mahal hanya sekedar mengingat ulang tahun pacar atau istri anda. :)


semoga dapat membantu andaaaa :)

Jumat, 15 Januari 2010

about me :)


yah..
akhirnya..
aku punya ide untuk mengisi blog ini..

berawal dari cerita-cerita bareng teman"..
mereka jadi inspirasi ku untuk buat cerita tentang DIRIKU :))

let's start!!
seorang anak yang bernama lengkap DWI KURNIA PUTRI..
lahir pada tanggal 22 September 1993, *kalo enggak salah, hari RABU!!
merupakan anak dari sepasang suami istri yang sangaatttt bahagia(haha..kata" aku sih!!)
..yakni Nelva dan Budi Warman..

riri mempunyai seorang kakak yang sangatt menyayanginya..dan dua orang adikk yang jahil"..
haha..
asikk juga punya keluarga yang bahagia..

duluu,
riri pernah sekolah di TK Baiturrahmah..SD 05 Tan Malaka..SMP Negeri 1 Padang..dannn sekarang..riri lagi sekolah di SMA Negeri 3 Padang..
heppy deh pokoknya..
di smantrii(SMA 3), riri dapet banyak temen...dapet cowokk yang baekk banget!!
boleh didata nih..
teman" ku yang gokil-gokil :

1.tiara => anak pesantrenn,,yang dulunya..kalem, gg banyak omong..ehh,,sekarang malah kebalikan 180derajat!!

2.putri => ini nih..anak yang susah banget ditebak apa isi hatinya..dy sih rada" ketutup gitu..tapi,,klo curhat ama dya,,bakal didengar!!

3.ria => hahaha...dya paling sering di "tabolok"in ama kita"..aku paling sering juga berselisih cuma karna hal kecil ma nak ini..

4.lioni => paling curhat tentang seseorang...hahaha..dya paling luluh kalo udah ngomongin tentang.. *teeeeetttt*(disensor aja ya..ntar dya marah ke aku!!)

okee..
yang terakhir..

5.indah => wahh..seru banget deh kalo udah bicara ama indah..walaupun rada" susah ngerti apa yang aku bilang,, tapi,,dya asikk bnget!!

hahaha,,,
kira" aku udah cerita semuanya belum ya??
gg tau lagi nih apa yang mau ditulis..
kayaknya ampe disini dulu..
ntar. kalo ada yang diingat..buat di entri selanjutnya!! :)